随着电子设备的普及，越来越多的人沉迷于网络，导致视力下降。据统计，全球近视人数约为22亿，而中国近视人数高达6.3亿，特别是青少年近视问题尤为严重。今天，我要向大家介绍一种对眼睛有益的植物——青葙（xiang）。
认识青葙、了解青葙
青葙在现代辞典中意味着清晰、明亮，它是一种珍贵的草本植物。最早记载于《神农本草经》，已有2000多年的应用历史。青葙又称狗尾花、狗尾苋，因其花序形似狗尾巴且为苋科植物而得名。
青葙又名野鸡冠花、鸡冠苋、土鸡冠等。它是观赏植物鸡冠花的祖先，类似于小米和狗尾巴草的关系。有些地方也称它为草决明，因为其种子具有明目的作用。《本经逢原》中提到：“青葙子，治风热目疾，与决明子功同”。《本草纲目》亦有相关描述。
青葙属于苋科、青葙属一年生草本植物，与鸡冠花同科同属。茎直立，具条纹，绿色或红紫色，高通常不超过1米，上部多分枝。叶互生、纸质，披针形。夏季开花，穗状花序，初开淡红色，后期银白色。
秋季果期，6-10月份，果实藏于宿存花被片内，种子扁圆形，黝黑发亮。李时珍的《本草纲目》中有详细记载，描述与现今的青葙一致。
青葙的价值
青葙是药食两用植物。首先，它的嫩苗可作为野菜清炒，口感类似苋菜。其次，青葙的花和籽是优质的中药材，尤其是青葙子，早在秦汉时期《神农本草经》中已有收录，并被列为下品本草，足见其价值。
青葙子具有祛风热、清肝火、明目退翳的功效。《滇南本草》中记载：“青葙子明目，治泪涩难开，白翳遮睛。”对于长时间使用电脑导致的眼睛疲劳、红肿，或是感觉眼前有层薄雾的情况，青葙子煮水或泡茶饮用有清热明目的效果。
村里的老爷爷老奶奶常备青葙子以改善视力。大自然中还有许多类似的有益植物，如千里光、决明子等。如果我们在野外遇到这些植物，不要当作杂草处理。可以收集青葙子的种子撒在房前屋后，来年不仅能收获青葙子，其花也有很高的观赏价值。
